Warum sind Mineralstoffe wichtig für Kinder?

Mineralstoffe sind wie kleine Helfer in deinem Körper – unsichtbar, aber superwichtig! Sie sorgen dafür, dass alles rundläuft: vom kräftigen Herzschlag bis zu starken Knochen. Stell dir vor, dein Körper ist wie ein Garten – und die Mineralstoffe sind das Wasser, das alles wachsen lässt!

Warum ist das wichtig?

– Es hilft deinem Körper beim Wachsen und gesund bleiben.

– Es sorgt dafür, dass deine Knochen und Zähne stark werden.

– Dein Körper braucht es, um Muskeln und Nerven in Schwung zu bringen.

Wo kommen Mineralstoffe vor?

Du findest sie in ganz vielen Lebensmitteln, die du kennst:

🥦 in Brokkoli, Spinat und Roter Bete

🥛 in Milch, Joghurt und Käse

🍌 in Bananen

🍞 in Vollkornbrot und Haferflocken

Also: Probier ruhig öfter mal neues Gemüse oder Vollkornbrot – dein Körper wird’s dir danken! 🥳🌽