Warum ist Vitamin K für Kinder so wichtig?

Vitamin K ist ein kleiner Helfer in deinem Körper, der ganz schön viel kann. Vitamin K für Kinder sorgt dafür, dass Wunden schneller heilen und deine Knochen stark bleiben.

Warum ist das wichtig?

🩹 Vitamin K hilft deinem Blut, Wunden zu schließen.

💪 Es stärkt deine Knochen – damit du gut wachsen kannst.

🛡️ Es schützt dich von innen – wie ein unsichtbarer Superheld!

😃 Und es hilft deinem Körper, gesund zu bleiben.

Wo steckt das drin?

🥦 Benno Brokkoli kennt sich damit gut aus – Brokkoli ist voll mit Vitamin K!

🌿 Spinat steckt auch voller Kraft – den liebt Knabberblatt!

🥬 Auch in Kohl steckt viel davon – ganz schön stark, dieser Kohlkopf!

🥒 Gurken enthalten ein bisschen Vitamin K – besonders mit Schale!

🍇 Sogar in Weintrauben ist Vitamin K versteckt – lecker und gesund!

Also: Greif beim nächsten Mal zu Brokkoli oder Spinat – dein Körper freut sich!

In der Knabbergarten-Welt sind die grünen Helden wie Benno Brokkoli echte Vitamin-K-Profis. Sie unterstützen dich – bei jedem Biss!

viel grünes und leckeres Gemüse

Tipp: In unserem Knabbergarten Ernährungstagebuch für Kinder kannst du jeden Tag aufschreiben, was du gegessen hast. So siehst du, ob genug gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse dabei sind!